都田折衷な日々

2026/05/02 02:58:00

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category： / *edit

2009/01/30 11:41:07

きょうピークは、腰回りも活躍すればよかった？
それでナンちゃんは装着するはずだったの。

*このエントリは、ブログペットの「ピーク」が書きました。

category：小言 / *edit
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2009/01/29 21:59:51

ランニングが流行っているそうで、遅ればせながらブームに乗っかってしまっているナンちゃんです

今日も颯爽と走ってまいりました

ランニングっていいよね

気持ちよく汗もかけるし、心地よい疲労感を感じれて熟睡できるし

冬季の活動はこんな感じで行こうと思います。
月：チャリ通
火：ランニング
水：バスケ
木：ランニング
金：休息
土：ボードorフットサル
日：ボードorフットサル

こんな生活していたらスマートになるのも時間の問題でしょ

本日の消費カロリー計算
男性、28歳、○○kg、30分、ランニング140ｍ/分
⇒消費カロリー253.57kcal、消費脂肪36.22g

category：スポーツ / *edit
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2009/01/27 21:45:35

１８５ｍ×５０周＝９，２５０ｍ

つかれた～

会社帰りに市民体育館のランニングコースを走ってまいりました。
ついつい初日からかっ飛ばしちゃったな

脱！メタボ～

消費カロリー計算
男性、28歳、○○kg、60分、ランニング140ｍ/分
⇒消費カロリー507.15kcal、消費脂肪72.45g
運動量・減量計算より

category：スポーツ / *edit
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31

ＨＮ：

ナンちゃん

年齢：

性別：

男性

誕生日：

1980/03/11

職業：

いちおぅ　会社員

趣味：

ｽﾉﾎﾞｰ、ﾌｯﾄｻﾙ、資産運用、ﾊﾞｽｹ、ﾄﾞﾗｲﾌﾞ、ﾃﾞｰﾄ?、WE10、TV鑑賞、(ﾈｯﾄ)ｻｰﾌｨﾝ、松嶋菜々子、ﾚｯｽﾞ

自己紹介：

ナンちゃんの成分解析結果 :
59%は勇気で出来ています。
38%は鉄の意志で出来ています。
3%は不思議で出来ています。

という、男らしい男の子です(笑)

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[11/08 ナンちゃん]

[11/08 とみちゃん]

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